Co czeka na uczestniczki?

Spotkanie łączy pracę z ciałem,
świadomy oddech, łagodny ruch i medytację.

• Medytacja obecności
• Świadome oddychanie i ćwiczenia oddechowe
• Elementy tai chi
• Ćwiczenia rozluźniające okolice bioder
• Medytacja połączenia z kobiecą energią

Dlaczego warto?

To okazja, aby zwolnić tempo, wyciszyć umysł,
rozluźnić napięcia i poświęcić chwilę wyłącznie sobie.
Ćwiczenia mogą pomóc w poprawie koncentracji,
samopoczucia i kontaktu z własnym ciałem.